Woran erkenne ich einen Burnout?
Burnout-Syndrom Merkmale
Die Symptome sind oft vielfältig, aber nicht immer eindeutig. Sie sind oftmals erst in einer ganzheitlichen Betrachtung deutlicher zu erkennen, wie etwa
- emotionale Bedrängnis
- innere Leere
- Schlafprobleme
- Neigung zum Grübeln
- Angst
- Depression
- sozialer Rückzug
Alles mündet irgendwann in einem hohen Leidensdruck und wird als subjektiv empfundener Leidenszustand offensichtlich.
Der Burnout gehört oft zu besonders engagierten Menschen!
Im unternehmerischen Bereich sind gerade die besonders verantwortungsvollen Mitarbeiter, die viel zu oft ihre persönlichen Leistungsgrenzen überschreiten.
Im privaten Bereich werden diese Leistungsgrenzen erst viel zu spät wahrgenommen. Oft gibt es massive Abgrenzungsschwierigkeiten.
Manchmal wird einfach übersehen,
dass ein Mitarbeiter nicht unbegrenzt weiterwachsen kann,
sondern natürliche Grenzen hat.
Das Burnout-Syndrom als Vorstufe einer psychischen Erkrankung?
Das Burnout-Syndrom, auch Erschöpfungszustand, wird international nicht als psychische Erkrankung (nach IDC10) gelistet. Es wird eher als niederschwellige Störung im Verhaltensbereich gesehen. Verbunden mit:
- Mangel an Entspannung
- Mangel an reeller Freizeit
- sozialen Rollenkonflikten
- unzulänglichen sozialen Fähigkeiten
- körperlichen oder
- psychischen Belastungen
Ein Unternehmer erkennt am Burnout sein bestes Potential
Mit dieser Sichtweise erfährt der Betroffene eine besondere Wertschätzung und der Unternehmer kann für Entlastung sorgen.
Was kann ich beim Burnout tun?
Wer ein Burnout-Syndrom auf die "leichte Schulter" nimmt wird oft Jahre daran zu tragen haben. Nehmen Sie professionelle Hilfe in Anspruch, tun Sie das was ein guter Unternehmer immer tut, den optimalen Support für sich selbst und sein Unternehmen einzusetzen. Natürlich handelt er vorausschauend, präventiv und erfolgsorientiert.
Das gilt im übertragenden Sinn ebenso für den familiären und privaten Lebensbereich.
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